nie wiem

ja wiem co kupic ale moja mama nie wie tylko czyta gazetki zobaczyla schudnij bez wyrzeczen to kuypila powiedziala mojemu ojcu i jest hehe ale namowilem ja do aerobow i do diety niskoweglowodanowej to moze schudnie

zaszkodzic wiem ze nie zaszkodzi tylko czy jest sens

Wiem, że mega nie urosną, ale wolałem, się upewnić bo troche mnie to będzie kosztować, dzięki bardzo %-)

Mitów ciąg dalszy i czy ja wiem czy 300g kury na posiłek to dużo, zależy w sumie od wielu czynników. Ale to 60g białka na posiłek a jak już było wspominane to właśnie często wśród większych gości się spotyka takie 60g bialka na posiłek ;) Więc nie masz się co przejmować głupimi mitami które krążą dalej po grupach i w necie ;p

Wiem, że to może nie ten temat, ale Jabi jak brałeś nitrobolon?

jak masz problemy po 1.3 to odpada ale jak Anubis wspomniał sa juz niedobitki tego, ale chyba wiem co masz na mysli bo mailem tak nieraz ze ciezko sie oddychalo po tym, u mnie glownie po treningu to wystepowało... co do takiego mixu to bierz bialko smakowe + bez smakowe carbo lub na odwrot w zaleznosci jakie smaki preferujesz bezsmakowe carbo [...]

Glukosamina wiem ze jest na stawy wiec narazie nie biorę , ale co z tymi witaminami ????

Po prostu idź do lekarza ogólnego ("swojego" musisz być do któregoś zapisany!) i on da ci skierowanie do specjalisty. P.S Nie lekceważ tego, mam podobne doświadczenia i wiem co to znaczy. Pozdrawiam. Po co mi laska skoro mam 45 w łapie!

[...] namiary na jakiegoś dermatologa który by mi to przepisał..chodzi mi o okolice Piekar Ślaśkich,Bytomia,Chorzowa,Katowic,TarnowskichGór. Byłem u dużo dermatologów,ale nudza mnie juz te wszytkie maście i wogóle..one mi i tak nic nie pomagają 0 efektów.W moim przypadku to tylko strata czasu i pieniędzy.Dlatego prosiłbym o adres gdzie znajde lekarza [...]

W takim wypadku kolega miał prawdziwą metkę ,ale pewnie mało żarł , nie stosował witamin,minerałow,osłonek i teraz to odbije się na jego zdrowiu.Bo jak wiadomo saa wypłukują witaminy i minerały i pewnie ma niedobór jakiegoś składnika.Albo po prostu metka go zamuliła ,bo po mecie człowiek staje się ospały, wiem to po sobie.

scana juz nie kupie choć wiem że większość go chwali. Teraz wale prolo ich**

hmm przydaloby sie to cenowo obliczyc ... 1. Kreatyna to jakies 59 zeta 2.carbo - jakies 24 zl 3.bialko - chcialbym jakies smakowe bo natural mi nie podchodzi , a z tego co wiem to ostrowia ma tylko natural :( A co proponujesz innego ? Zamiast ostrowii

Niestety tylko okolo 1 g na kg masy ciala....wiem że malutko ale nie moge więcej dlatego chcialem skorzystać z ostrowii..w celu uzupelnienia brakow..

nie chciałem aby moja wypowiedz zabrzmiała niegrzecznie. A na brzuch robie a6w(codziennie). I chodzi o regresję powtórzeń a nie obciązenia. I wiem ze regresja to zmniejszanie. Proszę o więcej wypowiedzi

A wie jeszcze ktoś, czy można gdzieś zrobić sobie prywatnie prześwietlenie rtg lub rezonans magnetyczny? Bo wszędzie chcą skierowanie, a czasem na szybko potrzebne jest takie prześwietlenie a tak to trzeba najpierw zapisać się do ogólnego i dopraszać się o takie skierowanie :/ Na dodatek już teraz wiem, że nie dostanę skierowania jednocześnie na [...]

wiem że nie najlepszy ten trening ale moi znajomi treningiem nazywają 10 pompek a ja na siłownie nie moge chodzić bo za młody jestem

tak tylko ja nie zabardzo wiem z czego ona sie powinna skladac ;p?

nie probowalem, ale wiem jak smakuje

Messi myśląc logicznie i czytając pisze żeby sprawdzić plan ? wiem że ankieta jest wymagana ale w tym przypadku raczej nie . co ma wspólnego moje wyniki . Jeden podniesie tyle co ja na samym początku a ja trenuje około roku. Więc?

ok wiem ze to nie ten dzial ale na bank tez wiecie (jaki suplement najlepiej pasuje do diety zeby szbko nabrac mase miesniowa?)